【日時】2018年9月17日(月・祝)　　10:00～11:30（受付 9:00～）

【場所】加古川市民会館

加古川南高校出身のWBC名誉王者、西岡利晃さんによる、加古川初のボクササイズ講座！ ボクササイズとはボクシングの練習メニューを取り入れたエクササイズです。 プロに学んで、全身運動でスッキリと汗を流しませんか？

【受講料】2,500円（税込）

【定員】50名（先着順）

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【お問合せ】加古川市民会館　 079-424-5381

【日時】2018年9月17日(月・祝)　　10:30～17:00　  　

【場所】グリーンモール　１Ｆセンターコート　      加古川市別府町緑町2

【料金】参加無料

自分の体をもっと知ってみませんか？ イスを使ったエクササイズ・ストレッチや体の衰え度チェック、眼の健康チェックなど毎日の健康習慣に役立つ情報がいっぱい！ 楽しく体を動かしながら学びましょう！

【内容】●10:30～　チェアエクササイズ　●12:00～　健康体操　　●13:30～　かんたんストレッチ　●15:00～　腰かけヨガ

※　加古川市の保健師や栄養士による健康診断も開催！

【主催】ヨークカルチャーセンター・カーブス・和真